Beneficios de salir a correr

A pesar de los beneficios innumerables que brinda correr, aún muchos sigues sin hacerlo. Todos los que corren tienen una motivación especial, una razón que los motiva cada día a salir a recorrer algunos kilómetros. (más…)

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Tomar agua tos los días

Aproximadamente el 71% de la superficie de nuestro planeta es agua y también la mayoría de nuestro cuerpo es agua (del 75 al 60% dependiendo de la edad). Por eso es importante que los niños(as) y adolescentes hagan un uso adecuado de este líquido tan importante para nuestro cuerpo y el planeta en el que vivimos. (más…)

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Cómo respirar correctamente

Es más que evidente que el aire es importante para los seres humanos, y aunque no le prestamos demasiada atención, por la relación natural que mantenemos con él, es imprescindible para la vida, pues la mayor parte de los seres vivos dependen de él para vivir. (más…)

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